いつもご観覧いただきありがとうございます。今回は毎年恒例の来年の手帳を決めたよというお話です。
ずっといいなと思っていたジブン手帳
コクヨのジブン手帳は万年筆で書ける手帳の中で、いつか使ってみたいと思っていた手帳です。
- 万年筆でも裏抜けしない
- ガチ勢向け・ビジネス・Liteと選べるラインナップ
- 月刊ページも週刊ページも欲しい機能が充実している
海外から買うには三冊セットは少し高いし、サラリーマンでもないのでLiteを選びました。色はなんでも良かったのですがベージュ。
DAYSが1日1ページ、Liteは週間バーチカルです。
なにせジブン手帳は万年筆で書いても抜けないのが助かる！
このページの万年筆インクはHERBIN Terre De FeuとFerris wheel press Main st. marmaladeです。
赤みのある茶色が可愛いインクです。値段も手頃なのでがんがん使えます。
カナダ産のFerris wheel pressは魔法瓶の様なデザインでとても可愛く、鮮やかな色が多くて気分が上がります。
日本だと取り扱いが少なくて高いお店もあるので、正規店の文具屋さんで買うのがおすすめ！
メンタルのためのジブン手帳の書き方
手帳は予定＋生活ログで使っています。ログは基本犬の記録です。
仕事の成果物やブログの記録なども書く事で自己肯定感を維持する事ができます。
年間ページ
年間ページは毎年、愛犬のフードの記録を書いています。
異なるタンパク質やメーカーを食べるので、一年を俯瞰できる年間ページがベスト。
この形だと何日前から混ぜ始めたかも書けて確認しやすいです。
月間ページ
月刊ページのカレンダー部分には生理やPMSなどの体調、予定。
生理とPMSは記入しておかないとメンタルと体調がめちゃくちゃになった時の原因がホルモンのせいなのに、うっかり自分を責めてしまう事になりがちなので必須です。
悪いのは生理です。私のせいではない。私は生理を許さない。
左の空きスペースには世間であったことや大きな出来事などをメモしておこうかな。
下にガントチャートがあるのがいいですね！！！！大声
英語勉強や仕事やブログや家事や、毎日毎日外からは見えない努力をしているのに私の脳はすぐにそれを忘れて自分を責め始めるので、やった事を強制的に目に入れる事ができます。
週間ページ
天気や気分がマーカーでぴっと塗るだけで記録できるのがいいですね〜！
気分のマス、月間ページにも週間ページにもあるんだね…ジブンを大切にしろってコクヨさんからのお気遣いかな…ありがとう…ありがとう…
あと海外でバーチカルの手帳を探そうとすると、土日が一行に押し込められていて書くとことが半分ずつになってるやつが多くて。
土日は働かないからいいだろ！？みたいな事なんでしょうか。ちがうんだよ、私は愛犬の記録を描きたいんだよ！！！土日もな！！！！！！！
生きてると色々書きたい事もあるので、このページに足りない分は補助ノートに記すとします。
そのほかのページ
今年の目標・実現するための行動
このページもすごくいいと思います。書ける欄と書けない欄がありますけど。
私の場合、友人の欄など渡航費＋地元までの交通費＋愛犬預け代などが高杉て嘔吐しそうになります。トロントにお友達もいませんし。
趣味娯楽はずっと推しのライブに行けてないのですが、今年は私の大切な大切な菊ちゃんもパピーで手が離せないのでせめて何か買いたいって書こう。現場に行けないけど応援してるんですよ！！！
仕事・勉強・貯金はなんとか書けそうかな。
フリーリスト
１２ページもあるのがいいですね！！！！！
Wishリスト・読書記録として使います！！！！！！！
小さな欲望でも遠慮せずに書いた方がいいと思います！！！！！！！
見とけよ！私の脳！！
おめーは二度と遠慮するんじゃねえぞ！！！
誰の人生だ！！！！
私の人生だろうが！！！！！
遠慮して邪魔ばっかすんな！！！！！！くそが！！！！
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2024の手帳の感想
今年は「贅沢な手帳」を使ってみました。
紙が贅沢な点はすごく良かったですが、万年筆のインクによっては少し抜けがあったので、結局別のペンの出番が多かったです。
楓のことでずっとたくさん記録すべきことがあったので、ほとんどはDingbatsのノートを使っていました。
かえちゃんが２月に亡くなってから、菊ちゃんを迎えに行く１０月まで、正直言ってほとんど記憶がないんですよね。気を紛らわす為に外食したりしていたのですが、犬がいないとこんなに記憶に残らないんだ、なのか、辛い時期を残さない様にしているのか、わかりませんが。
楓が出してくれていた幸せホルモンも出なくなって手帳に何か書く気も失せてしまって、自己肯定感も私が子供のころから持ち続けているうっすら鬱の状態まで下がりました。書けなかったのです。
だからこの手帳の感想なるものがほとんどありません。
菊ちゃんが来てからはまだノートページが余っているのでバーチカル風に区切って排泄やお世話の記録をつけています。
ジブン手帳は脳をアレする為に12月から使おうと思います！脳には速い方がいい！
結局脳にしてやられるのも自分、脳をなんとかするのも自分なんですよね、あーなんか腹たつわあ。え、もしかして重要なのって腸ですか？
それでは、よい手帳くらしを！
習慣からは逃げられない。脳よ、いくらお前が私のメンタルを追い詰めたくても努力の習慣はお前を逃さないからな。震えて眠れ。